健康維持・エクササイズ
【肩こり・首こりが限界…】座りっぱなしのデスクワーカーに効いた！“1日3分”の首ストレッチ習慣とは？
2025年7月1日

長時間座っている人ほど「首と肩」が危ない […]

続きを読む
健康維持・エクササイズ
【50代は我慢しないで！】夏のエアコン代を気にしすぎて体調を崩した話と、その解決策
2025年7月1日

あなたも「電気代がもったいないから」と、 […]

続きを読む
健康維持・エクササイズ
【数字で見えるから続けられる】体組成で変わるダイエット習慣のつくり方
2025年6月30日

もう挫折しない！ダイエットは「体組成」で […]

続きを読む
健康維持・エクササイズ
「車やバイクは乗り換えできても、体は一生モノ」AIに相談した、“自分の体を大切にする方法”10選
2025年6月30日

あなたの体は「一生乗り換え不可能」です […]

続きを読む
健康維持・エクササイズ
快適な睡眠は“タオルケット”から始まる｜今治の心地よさで夏も冬もぐっすり
2025年6月26日

快適な睡眠、実は“タオルケット”が鍵でし […]

続きを読む
健康維持・エクササイズ
自然の中で息抜きしよう｜ストレスを解消して、外出の習慣を身につける方法
2025年6月24日

日々の忙しさに追われて、気がつけば「ずっ […]

続きを読む
健康維持・エクササイズ
気軽に導入できる！狭い自宅にも置けるおすすめマッサージシート【2025年版】
2025年6月23日

自宅にマッサージ機を置くのは無理…そんな […]

続きを読む
健康維持・エクササイズ
温水洗浄便座が壊れた！自分で東芝SCS-T161に交換したリアルな体験談【DIY初心者向け】
2025年6月22日

はじめに：便座が壊れた…でも自分で交換で […]

続きを読む
健康維持・エクササイズ
私も利用中！定期的なアカスリに最適なおすすめあかすりタオル＆使い方ガイド
2025年6月19日

私も利用している「NEPURE あかすり […]

続きを読む
健康維持・エクササイズ
50代から始める健康管理—HUAWEI Band 10でスマートにライフスタイルを変える
2025年6月3日

はじめに：50代からの健康管理にスマート […]

続きを読む