【2025年最新版】バンコク1ヶ月生活費シミュレーション｜短期ステイ一人暮らしに必要な費用を徹底解説
Yoshi
バンコクで1ヶ月暮らしてみたい
「2025年にバンコクで1ヶ月暮らしてみたい。でも、実際どのくらいお金が必要なんだろう？」
そんな疑問を持つ人は多いはずです。旅行と違い、短期ステイや一人暮らしとなると、ホテル代だけではなく「家賃」「食費」「交通費」「光熱費」など現地生活に近い支出が発生します。
この記事では、2025年の最新情報をもとに「バンコクで短期ステイをした場合の生活費」を項目ごとに分解し、節約型から快適型までモデルケースを示します。これを読むことで、あなたに合った生活スタイルをイメージし、安心して海外生活を始める準備ができます。
2025年のバンコク物価事情
バンコクは「物価が安い」というイメージがありますが、実際は選ぶライフスタイル次第で大きく変わります。
- ローカル志向 → 日本の1/2以下の生活費で暮らせる
- 外国人向けエリアで快適生活 → 日本とほぼ同等、またはそれ以上
2025年の為替相場は、1バーツ＝約4.2円前後。このレートを基準に生活費をシミュレーションしていきます。
家賃相場（エリア別）
滞在費の中で最も大きな割合を占めるのが家賃です。
- ローカルエリア（郊外コンドミニアム）：6,000〜10,000バーツ（約25,000〜42,000円）
- 中心部（スクンビット・シーロムなど）：15,000〜30,000バーツ（約63,000〜126,000円）
- サービスアパート・高級物件：30,000〜50,000バーツ（約126,000〜210,000円）
👉 短期滞在者には Airbnbの長期割引物件や家具付きサービスアパート が便利です。
食費の目安
食事スタイルで費用が大きく変わります。
- 屋台・フードコート：1食 50〜80バーツ（約200〜350円）
- 中級レストラン：150〜300バーツ（約630〜1,260円）
- 日本食・欧米料理：300〜600バーツ（約1,260〜2,500円）
- 自炊（スーパー利用）：月5,000〜7,000バーツ（約21,000〜30,000円）
👉 1ヶ月の目安は 7,000〜15,000バーツ（約30,000〜63,000円）。
交通費（BTS・バス・Grab）
- BTS（電車）1回：20〜50バーツ
- 月間パス：約1,400バーツ
- バス：10〜20バーツ
- Grab（配車アプリ）：短距離100バーツ前後
👉 月額の目安は 1,500〜3,000バーツ（約6,300〜12,600円）。
光熱費・インターネット代
- 電気代（エアコン使用）：1,500〜3,000バーツ
- 水道代：200〜400バーツ
- インターネット：500〜800バーツ
👉 合計 2,200〜4,200バーツ（約9,200〜17,600円）。
医療費・保険
- 海外旅行保険：1ヶ月 5,000〜10,000円程度
- クレジットカード付帯保険で代替可能な場合もあり
- バンコクの私立病院は診察1回で数千〜数万円になることも
👉 保険は必須コストと考えて予算化しましょう。
娯楽費・交際費
バンコク生活を楽しむためには娯楽費も重要です。
- カフェ：1杯80〜150バーツ
- マッサージ：200〜400バーツ
- 映画：250バーツ前後
- 週末旅行（国内フライト＋ホテル）：3,000〜5,000バーツ
👉 1ヶ月 5,000〜10,000バーツ（約21,000〜42,000円） が一般的。
1ヶ月の合計モデルケース
| スタイル | 家賃 | 食費 | 交通費 | 光熱費 | 娯楽費 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 節約型 | 8,000 | 7,000 | 1,500 | 2,200 | 3,000 | 約21,700バーツ（約91,000円） |
| 標準型 | 20,000 | 10,000 | 2,500 | 3,000 | 7,000 | 約42,500バーツ（約178,500円） |
| 快適型 | 40,000 | 15,000 | 3,000 | 4,000 | 10,000 | 約72,000バーツ（約302,400円） |
👉 10万円弱〜30万円超まで幅広く選べます。
節約術と生活の工夫
- 家賃はAirbnbの月割引を活用
- 食費は屋台とフードコートをベースに、日本食はご褒美程度に
- BTSは「ラビットカード」や月間パスでお得に利用
- SIMカードは月500バーツ前後で十分（AIS・TrueMoveなど）
まとめ
2025年のバンコク生活費は、ライフスタイルによって 月9万円〜30万円超 まで大きく変動します。
節約すれば月10万円以下でも十分暮らせますし、快適さを追求すれば日本以上の生活費が必要です。
短期ステイを計画している人は、まず「どんな暮らしをしたいのか」を明確にし、それに沿った予算を組むことが大切です。この記事を参考に、自分に合ったバンコクライフのイメージを固めてください。
