【夏は灼熱・冬は極寒】古い家が地獄になる本当の理由と、リフォームで一発解決する方法
Yoshi
夏はサウナ、冬は冷蔵庫…それ、あなたの家が悪いです
「年のせいで暑さ寒さに弱くなったのかな…」
もし、そう思っているなら安心してください。
悪いのは、ほぼ100％「家」です。
築20年、30年を超えた古い家では、
- 夏：エアコンをつけても汗が止まらない
- 冬：暖房を入れても足元が冷たい
という現象が“仕様”のように起こります。
しかも厄介なのは、
👉 電気代だけが立派に上がること。
この記事では、
- なぜ古い家は暑くて寒いのか
- どんなリフォームをすればいいのか
- ムダ金を使わず快適になる方法
を、専門用語ほぼゼロで解説します。
最後まで読めば、
「よく分からないけど全部やりましょう」という営業トークを完全に無効化できます。
古い家が暑くて寒い3つの致命的な原因
断熱材が入っていない（もしくは死んでいる）
昔の家は、今ほど断熱性能が重視されていませんでした。
- 断熱材がそもそも入っていない
- 入っていても、スカスカに劣化
というケースは珍しくありません。
結果どうなるかというと、
- 夏：外の熱がそのまま侵入
- 冬：室内の暖気が逃げ放題
家が魔法瓶どころか、ザル状態です。
窓が「最大の熱出入口」になっている
実は、家の中で
一番熱が出入りする場所＝窓です。
特に、
- アルミサッシ
- 単板ガラス
この組み合わせは、断熱性能ほぼゼロ。
どんなに壁を頑張っても、
窓が昔仕様だと全部ムダになります。
床と天井がノーマーク
冬に足元が冷たい原因は、ほぼ床下。
夏に2階が暑い原因は、ほぼ天井と屋根。
エアコンが必死に働いても、
- 下から冷気
- 上から熱気
で挟み撃ちにされます。
これはもう、設備の問題ではありません。
「エアコン買い替え」で解決しない理由
よくある行動がこれです。
「とりあえず最新のエアコンにしよう」
残念ながら、これは根本解決になりません。
例えるなら、
👉 穴の空いたバケツに高性能な蛇口を付ける行為。
- 効きは少し良くなる
- でも電気代は上がる
- 根本原因は放置
結果、「こんなはずじゃなかった…」となります。
古い家の暑さ寒さは「断熱リフォーム」で9割決まる
断熱リフォームをすると何が変わる？
断熱リフォーム後、よく聞く声がこちら。
- エアコンがすぐ効く
- 冬の朝、布団から出られる
- 家の中の温度差が減る
- 電気代が下がる
つまり、
家がちゃんと“家として機能”し始めます。
全部やらなくてOK。優先順位が重要
おすすめの順番はこれです。
- 窓の断熱
- 天井（屋根）断熱
- 床下断熱
- 壁の断熱（大規模）
特に窓は、
費用が比較的安く、効果が大きい最優先ポイント。
気になる費用感
おおよその目安です。
- 窓の断熱リフォーム：10〜50万円
- 天井断熱：10〜30万円
- 床下断熱：20〜40万円
- 家全体の断熱：100万円〜
ポイントは、
👉 最初から全部やらなくていいこと。
「窓だけで別世界」という家も、本当に多いです。
住みながらリフォームできるの？
結論から言うと、できます。
- 窓交換：1日〜数日
- 天井断熱：生活への影響ほぼなし
- 床下断熱：床を剥がさない工法あり
引っ越し不要で、
気づいたら快適になっているケースがほとんどです。
断熱リフォームで後悔する人の共通点
失敗する人には共通点があります。
- 価格だけで業者を選ぶ
- 「全部やりましょう」を疑わない
- 効果の説明がフワッとしている
「なぜ、そこを断熱するのか？」
これを説明できない業者は、
ほぼ確実にアウトです。
補助金を使わないのは損です
今は、
- 窓リフォーム向け補助金
- 省エネ住宅関連補助金
が充実しています。
窓の断熱だけで
数十万円戻ってくるケースも珍しくありません。
フルリフォームと部分リフォーム、どっち？
判断基準はシンプルです。
- 暑さ寒さが主な不満 → 部分リフォーム
- 老朽化が激しい → フルリフォーム
「なんとなく全面」は、
一番お金を溶かします。
結論：古い家が暑くて寒いなら、まず断熱
- エアコンの前に
- 建て替えの前に
まず断熱を疑ってください。
家は“箱”。
箱が快適になれば、生活は一気に変わります。
まとめ｜次にやるべき行動
- 自宅の築年数を確認
- 窓が単板ガラスかチェック
- 断熱リフォームの相談をする
ここまで読んだあなたは、
もう「よく分からないけど全部工事」は選びません。
快適な家は、正しい順番で作れます。
